Ogólnopolski Tydzień Uważności.

W dniach 17-21 marca nasza szkoła wzięła udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Celem akcji  było skierowanie uwagi na to, co naprawdę ważne - kontakt ze sobą, zatrzymanie się w codziennym  biegu i budowanie uważności na ciało, które jest naszym przyjacielem, barometrem, informatorem. Uważność na ciało pozwala nie tylko ćwiczyć skupienie, ale również wzmacnia z nim kontakt, uczy nas obserwowania sygnałów i odczuć z niego płynących, wzmacnia obecność tu i teraz, wspiera regulację napięć, emocji, rozwija umiejętność zatrzymania i nie podążania za impulsem.
Hasło przewodnie tegorocznej akcji brzmiało : W RYTMIE CIAŁA.
Zgodnie z zasadami projektu przez cały tydzień: nauczyciele  nie stawiali  ocen, nie zadawali prac domowych, nie przeprowadzali kartkówek, sprawdzianów ani odpowiedzi ustnych.
Codziennie o godzinie 10:00 specjalny dźwięk  zapraszał całą społeczność szkolną na Uważną Przerwę.  W czasie której  przez  45-60 sekund  nauczyciele razem  z dziećmi, kierowali  uwagę na ciało i wykonywali kilka świadomych oddechów.
Ponadto codziennie dzieci w kl I-VIII wykonywały ćwiczenia uważności  opisane w scenariuszu według planu:
Poniedziałek - HALO CIAŁO, BĘDZIE SIĘ DZIAŁO,
Wtorek - UWAŻNE CHODZENIE,
Środa - UWAŻNE SIEDZENIE,
Czwartek - UWAŻNE LEŻENIE,
Piątek - SERCOWY ZAWRÓT GŁOWY.
Koordynatorką Tygodnia Uważności była p. Tatiana Raczyńska-Żelazna, pedagog szkolny.
Zarówno młodszym jak i starszym uczniom akcja się podobała, wielu z nich udało się wyciszyć i poprawić koncentrację uwagi.