Ogólnopolski Tydzień Uważności

W dniach 17-21 marca, nasza szkoła weźmie udział w ogólnopolskim tygodniu uważności. Jest to doskonalą akcja, aby uczyć przestymulowane wirtualnym światem dzieci i młodzież - wyciszenia, koncentracji na TU i TERAZ, lepszego kontaktu z ciałem i emocjami.
Celem Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności jest skierowanie uwagi na to, co naprawdę ważne - kontakt ze sobą, zatrzymanie się w codziennym biegu i budowanie uważności na ciało, które jest naszym przyjacielem, barometrem, informatorem. Uważność na ciało pozwala nie tylko ćwiczyć skupienie, ale również wzmacnia kontakt z ciałem, uczy nas obserwowania sygnałów i odczuć z niego płynących, wzmacnia obecność tu i teraz, wspiera regulacje napięć, emocji, czyni łatwiejszym a nie podążanie za myślami, rozwija umiejętność zatrzymania i nie podążania za impulsem.
Hasło przewodnie brzmi: W RYTMIE CIAŁA.